przed i

dzięki. SOG dla Ciebie. Czyli przed treningiem SAW i BCAA w trakcie treningu po ISOLATE i carbo? a w nietreningowe?

jesli chodzi o bcaa to chyba jednak bcaa turbo jet i teraz mam pytanie przed treningiem pol godzinki razem z S.A.W oraz po treningu razem z carbo i białkiem może tak byc? kiedys slyszalem ze nie mozna laczyc aminkwasow z bialkiem prawda w jednej dawce?

Max Carb Treca to moję carbo ;D czyli reasumując wszystko przed treningiem 30 minut 10 g S.A.W i 6 kaps BCAA Turbo Jet, w czasie treningu 50 g w 500 ml wody MAX Carb i po treningu 6 kaps. BCAA Turbo Jet i 30 g ISOLATE. Tak? Dobrze to wszystko jest ułożone?

Prolaktyna często skacze. Wystarczy że pójdzie się o różnych porach dnia, seks przed badaniem, zmęczenie itp. Często też rośnie razem z estro i w sytuacjach kiedy jest się zestresowanym i w kiepskim humorze, bo jest dość mocno skorelowana z poziomem dopaminy. Boron potrafi obniżyć SHBG i od tego bym zaczął. Idąc dalej w mocniejszą farmakologię, to [...]

Prolaktyna często skacze. Wystarczy że pójdzie się o różnych porach dnia, seks przed badaniem, zmęczenie itp. Często też rośnie razem z estro i w sytuacjach kiedy jest się zestresowanym i w kiepskim humorze, bo jest dość mocno skorelowana z poziomem dopaminy. Boron potrafi obniżyć SHBG i od tego bym zaczął. Idąc dalej w mocniejszą farmakologię, to [...]

Prolaktyna często skacze. Wystarczy że pójdzie się o różnych porach dnia, seks przed badaniem, zmęczenie itp. Często też rośnie razem z estro i w sytuacjach kiedy jest się zestresowanym i w kiepskim humorze, bo jest dość mocno skorelowana z poziomem dopaminy. Boron potrafi obniżyć SHBG i od tego bym zaczął. Idąc dalej w mocniejszą farmakologię, to [...]

[...] , wybuchowe ćwiczenia na siłowni czyli maksymalnie szybkie wypychania itd. to pozwala mu zamienić zbudowaną siłe w energię jego ciosu. To są tylko dwa cykle przeze mnie przedstawione a w roku może ich być więcej w zależności jakie cechy zawodnik chce rozbudować. Dlatego uważam ,że nie można negować siłowni jako czynnika spowalniającego [...]

[...] 5: - Carbo - 60g (odrazu po treningu)/ok, a po carbo posiłek: - Tuńczyk w wodzie - Makaron 100g Warzywa Posiłek 6( nie jeść za późno , 20-20.30 max) Ostatni posiłek przed snem powinien być bialkowy lub bialkowo tłuszczowy - Ser biały 100g/ok - Oliwa z oliwek 10g/oliwę możesz dać do posilku nr 2 lub 3 Co do odżywki carbo to jest ona [...]

[...] 1,5% 350ml olej lniany 10ml płatki owsiane 100g rodzynki 20g (mikser) 12:30 posilek 2 wiejeksi serek oliwka z oliwek 10g wiórki kokosowe 25g warzywa 16;00 posiłek 3- przed treningowy(mma) piers z kurczaka 150g (Na zmiane ze smażoną wołowiną na tłuszczu w spreju następnego dnia) kasza gryczana/jęczmienna 130g Warzywa(czasem smażone- [...]

ok spoko zakupię napewno przed suplami xD, Nigdzie na necie nie mogłem znaleźć tematu co można a czego nie jeśli się miało lekkie zapalenie trzustki (podwyższone enzymy , bo miałem badanie Tomografem i cała jama brzuszna wszystkie organy są jak nowe :) ) , Myślę , zę to dobra sprawa czymś sobię wspomóc regenerację tego narządu, dzięki chłopaki za [...]

Ja czwarty dzień na KA także obiektywnej oceny nie mam jak napisac, ostatni trening wszystkie ciezary + ileś tam, czyli placebo dziala ostro ... ;] biore KA 2500 (1250mg) caps x4 dziennie = 5g ka na dzień, także powinno chyba cos pojsc, z dieta i jej uzupelniaczami ofkoz. Foty z przed mam, za 38 dni bede poruwnywal i cos tu naskrobie, pozdro ;)

w Rockym 6 przed walka Rockiego z mistrzem swiata pod ringiem stal Mike Tyson i odgrazal sie temu niby mistrzowi ze chce z nim walczyc i co z tego wynika?..

[...] Libido * Increased Training Intensity and Sense of Well-Being * In Some, Reductions in Gynocomastia" Jak znajde to wrzuce post kolesia który wrzucił zdjęcia z gino przed użyciem epi i po. edit. znalazłem http://anabolicminds.com/forum/supplement-reviews-logs/78979-epistane-6-week-4.html - lekkie gino [...]

Ok,zmodyfikowałem plan pod siebie i mam zamiar go robić raz w tygodniu tak: 1.Przysiady 1x12-15 2.Martwy ciąg 1x8-12 3.Wyciskanie na ławce poziomej 1x8-10 4.Podciaganie na drążku nachwytem do klatki 1xmax 5.Wyciskanie na skośnej 1x8-12 6.Podciąganie sztangi w opadzie 1x8-12 7.Wyciskanie w góre z klatki 1x8-12 8.Wznosy na palcace ze [...]

powiedz jak rozłozyć posiłki skoro posiłek głównu będzie ok 20 i przed treningiem nie mam pojęcia jak to rozpisać

Pamiętam to jak by to było wczoraj :P miałem 10lat, było już wolne przed wigilia i mój brat przyniósł kasete video z galą Pride 12. Obejrzałem i wywarło to na mnie tak niesamowite wrażenie, że całe święta namawiałem rodziców, że chce trenować taki sport. Niestety mama też to oglądała... :) Pamiętam walkę Hendo vs Wanderlei, od tego czasu jestem [...]

Kilka miechów przed walką Fedor vs Werdum szkoda, że nigdy nie zobaczyłem na żywo jak Fedor wygrywa tylko hl właśnie to dzięki temu zawodnikowi zainteresowałem się MMA wiem, że to późno, jednak nadrobiłem hl bardzo dużo walk i już trochę na ten temat wiem. W sumie już ponad rok się interesuję ale tak ostro, że nie śpię czekając na galę [...]

A ja ci odparuje że na ostatnich zawodach cyklu wygrał Kowalczyk przed Orłem. Pozatym chyba nie bardzo znasz zasady punktacji do klasyfikacji generalnej - zlicza się punkty z 4 najlepszych dla danego zawodnika zawodów. mozna startować i 6 razy ale punkty do klasyfikacji bierze się z 4 najlepszych. Powiedziałem takie rzeczy się udowadnia na [...]

[...] na meczu Polska Reszta Świata nie błysnoł zreszta jak cała reszta prócz Pudziana. Tylko mi się k****sko niepodoba brak jakichkolwiek zasad w tym sporcie. Powinno byc przed sezonem jasno ustalone: zawodnik 1,2 na MS i ME; 3 na zawody jakies tam 4 na zawody ..., pierwsza 4 na mecz Polska Reszta Świata. A tak to wkółko przekręty i przekręty [...]

[...] chcesz:) Ja bym Ci radził dać po prostu więcej banana i tyle ale rób jak zechcesz :) 1.Okej 2.Okej, widzę masełko te co uwielbiam :)Szczerze?może głupi jestem ale jadłbym z wiaderka łyżeczką zamiast nutelli. 3.Ok 4.Ok 5.Ok Jeszcze jedna sprawa. Ja bym obciął ze śniadania 20g tłuszczu i dodał do twarogu przed snem :) Pozdrawiam i szerokości